Présentation

[Lenea]

Bonjour,
Je m'appelle Huong Lai (d'origine vietnamienne), j'ai 20 ans et suis actuellement étudiante en ingénierie.
Je suis avec mon compagnon depuis 4 ans et demi, nous vivons ensembles depuis un an et allons nous fiancer (Non que ça vous interesse spécialement, mais à mon âge, c'est une particularité!)

Mon sommeil est très léger, je rêve donc très souvent, et la plupart du temps, arrive à m'en souvenir assez clairement.
Je cherche à comprendre le "pourquoi" de certains de mes rêves, parce que la plupart sont désagréables, et ils influencent mon humeur, c'est aussi le cas quand le rêve est agréable, mais ça arrive rarement...

J'ai connu ce site au détour d'un prospectus dans une sandwisherie parisienne, mais n'ai, à mon grand regret, pas encore pris le temps de venir à une des soirée animée par Louise-Frédérique.

A bientôt, même endroit!

[LFS]

Merci pour votre présentation ! C'est une idée d'Oniris, décidément ce garçon a de bonnes idées...
Un petit commentaire sur votre explication du sommeil léger. Personnellement, j'ai le sommeil très lourd, pour la simple et bonne raison que mes rêves occupent toutes mes nuits, je m'en souviens très bien (plusieurs par nuit), un vrai travail pendant lequel il ne faut surtout pas me déranger, de toute façon, je n'entends rien.
Vous et moi, nous dormons, léger ou lourd, mais nous nous souvenons bien de nos rêves.

Bonne journée !

[Lenea]

Effectivement, pour ma part c'est tout le contraire, mon sommeil n'est pas du tout réparateur, car trop léger, du coup je peux dormir une dixaine d'heure et être encore fatiguée...
Et je suis réveillée pour un oui ou pour un non, voire parfois pour rien, mon premier réflexe dans je me réveille est de regarder l'heure, donc je constate qu'il m'arrive souvent de me réveiller deux à trois fois dans la nuit à quelques heures d'intervalles et me rendormir aussitôt.
J'envie énormément les gens qui ont besoin de peu de sommeil

[Oniris]

Merci Lenea pour ta présentation,
Merci Louis-Frédérique pour me trouver de bonnes idées!
Je n'ai rien inventé, j'ai trouvé ça dans un autre forum auquel
j'ai participé il y a un moment déjà.

Pour ma part j'ai un someil moyen, ni trop lourd, ni trop léger.
Ce qui m'épate c'est mon horloge interne, nul besoin de mettre un
réveil, je le fais par précaution, mais je me réveille le plus souvent
une minute avant qu'il sonne, et cela quelque soit l'heure à laquelle
je l'ai programmé! C'est une merveille de se réveiller de soi-même
avant l'heure. Ce n'est que quand je suis vraiment fatigué qu'il me
sert à quelque chose.

Tout mes souhaits de bonheur pour tes fiancailles!
Amitiés
Oniris

[Simon]

puisqu'on parle du sommeil, je lance le mien

j'ai un sommeil plutot lourd mais TRES difficile a trouver ces temps si

il me faut plusieurs heures pour m'endormir snif..

et une fois que je dors, je peux me réveiller en pleine nuit pour rien, mais heureusement ça va plus vite pour me rendormir (mais ça se fait pas en 2 minutes non plus...)

parfois je dors a 22heures et me réveille a minuit, et il m'est impossible de me r'endormir, du coup c'est la nuit blanche assurée, pas le moindre signe de fatigue avant 6 ou 7h du matin

groumf

[LFS]

Pauvre Simon....... qui a une belle carrière de noctambule devant lui.

2 solutions rien que pour vous: la première est la plus évidente, si vous ne voulez pas vous réveiller à minuit c'est de se coucher à minuit.

La deuxième est un sirop qui s'appelle phytocalm ou des gouttes quis 'appellent antinerveux du labo Lesourd (tout ceci est recommandé par les homéopathes) et je crois bien qu'il n'y a pas besoin d'ordonnance.

Et voilà le tour est joué.

Bonne nuit comme même

[Rosity]

Bonsoir à tous !

Moi, j'ai plutôt le sommeil assez lourd par contre j'ai une bonne horloge interne. Je peux programmer l'heure à laquelle je vais me lever mais aussi programmer les bruits que j'autorise à me réveiller (comme le chat, les enfants ou mon compagnon) sauf quand je suis trop fatiguée, je contrôle moins.

J'aime dormir, je peux m'endormir rapidement à n'importe quelle heure de la journée du moment que je suis dans un bon lit. Je peux même rester deux jours au lit à dormir Une vraie marmotte :mrgreen: Il m'arrive aussi de m'endormir en voiture lorsque je suis passagère, je vois rarement les autoroutes

[LFS]

j'allais dire "Quelle chance" mais en fait j'ai uen question, "vous conduisez souvent ?"

[Rosity]

non pas très souvent, à vrai dire, j'évite de conduire car la mécanique et moi on est pas sur la même longueur d'onde

[LFS]

je suis rassurée, je peux aller courir sur les autoroutes je ne risque rien ...

[Rosity]

tu peux rouler tranquille saches quand même que quand je suis conductrice je suis très prudente

[LFS]

Merci, c'est trop.

[Rosity]

ok je sors

Que la nuit vous soit douce et que vos rêves soient emplis de sérénité

[LFS]

DOnc si j'ai bien compris vous remplacez Ciddquoûn ????

ENcore merci vous aussi récupérez bien

[copryt]

Et ceux qui dorment comme des bébés après avoir passé trois heures à se tourner et se retourner dans leur lit, vous en faites quoi? Parce que c'est pas que je sois une grande nerveuse (nan nan j'vous jure) mais c'est quand même extrêment embêtant d'être obligée de se coucher très très très tard pour s'endormir en moins d'une heure (à peine), surtout quand Louise-Frédérique vous annonce qu'en plus vous avez plus le droit d'aller sur le forum!
Et puis bien sûr, le matin par contre, pensez-vous que je me réveillerais facilement, forément. Deux solutions:
I) Je renverse le chat
II) Le chat me renverse (c'est un morphale)

De plus, ce n'est pas une question de rythme de sommeil (non non, j'entends déjà les commentaires) puisque à 5 ans, déjà sujette à cela, je faisais le désespoir de mes parents qui, lorsqu'ils me couchaient à 19h30, me retrouvaient toujours éveillée à 23h (tête à claques!), malgré moult chansons de Brassens.

Ceci dit, je compatis au sort de Lénéa, qui m'est totalement étranger, d'avoir besoin de plus d'une dizaine d'heures pour se ressourcer... Comme quoi on a beau se plaindre, on trouve toujours plus mal lotti que soi-même (avec tous mes encouragements :lol: )