Une question...

[Célène]

Bonjour à toutes et tous

Voilà je me pose une question, je ne sais où poster donc je me lance ici

Ma question concerne bien évidemment les rêves...En faite je me demandais si rêver était vraiment bénéfique...bien sûr je ne doute pas que sur l'aspect psychologique, ça l'est...

Mais qu'en est-il des effets sur le physique ?

Je m'explique :

Comme expliqué dans mon dernier post, depuis 3 semaines il y'a beaucoup de changements positifs chez moi, surtout au niveau emotionnel et psychologique...Malgré ça, ces changements m'ont beaucoup bouleversé, en passant par des crises de fou rire et dans la seconde qui suivait par une crise de larmes, pour revenir à un fou rire...bref c'est assez déroutant car ça se rapproche d'un comportement maniaco dépressif alors que je ne suis pas dépressive...une amie m'a donné une explication à ça, et justement, me disait que lors de cette période, mes nuits seraient accompagné d'énorméments de rêves...ce qui est le cas, car depuis 3 semaines, je n'arrête pas de rêver :lol:

Alors, même si j'adore ce passage de ma vie actuelle, le fait d'essayer de comprendre mes rêves me fatigue énormément physiquement car je peux passer une journée entière à essayer de comprendre certains passages En gros, les rêves que je fais la nuit ne me quittent pas de la journée...

Bien sûr je ne mets pas toute la faute sur les rêves, il y'a d'autres choses que j'essaye de comprendre sur moi même (sur la connaissance de soi LF a très bien cerné ma situation actuelle grâce à mon dernier rêve) mais bon...

Ma question est : comment profiter de ces nuits bénéfiques pour mon mental, sans me prendre la tête la journée et finir le soir comme une loque (comment faites vous si vous êtes dans le même cas ?)

Je vous souhaite une belle fin de journée

[LFS]

Bonjour Célène

Comme je réserve pour la rentrée prochaine (Septembre ou Octobre) un café sur "faire la distinction entre rêve et autres états", et que je développerai également "l'utilité et les effets des rêves", je vous réponds aujourd'hui un peu brièvement.

Vous êtes fatiguée non pas de vos rêves mais de l'énergie que vous mettez à vouloir vous-même vous auto-analyser.
Pour évitez la fatigue, les petits conseils que je peux vous donner dans un premier temps sont:

- Ecrire, au temps présent de l'indicatif de préférence, le rêve dès le réveil (la raison en est que vous installez le rêve HORS de vous, la distance se fait naturellement, et surtout il ne vous charge plus)

- Arrêtez de vous centrer sur des points précis du rêve, car vous risquez de passer à côté de l'essentiel, un vrai travail sur le rêve prend en compte des séries de rêves ,

- entreprendre une analyse de rêve avec un thérapeute de chez vous, il y a des personnes très intéressantes en Belgique, voici un annuaire pour els pays francophones http://www.psycho-ressources.com/

comment faites vous si vous êtes dans le même cas ?

Je ne peux pas être dans le même cas, car j'ai depuis longtemps appris à canaliser mon activité onirique.
C'est la même différence qu'il y a entre quelqu'un qui court dans tous les sens et brasse de l'air jusqu'à épuisement et Sélassié (Éthiopie), qui lui aussi a appris malgré ses excellentes prédispositions au départ, à ne pas se fatiguer.


En tous cas, c'était une excellente question Célène qui va clarifier pas mal de choses pour d'autres rêveurs, merci !

LF

[Célène]

Bonjour LF

Merci pour le lien et votre réponse...je vais voir si je peux trouver quelqu'un pas trop loin de chez moi qui pourra m'aider dans ma démarche

Bonne fin de journée ^^

[LFS]

Merci ! LF